医学博士「運動しても痩せんよ、食べるのやめんと」

1: ドラゴンスリーパー(茸) [KR] 2021/11/13(土) 17:20:57.72 ID:v5FBCoEH0 BE:422186189-PLT(12015)

燃やせる脂肪は5%が限界…科学的に見て「運動したら痩せる」が大間違いである理由

運動を続ければ、ダイエットになるのだろうか。

医学博士のジェイソン・ファン氏は
「運動で燃やせる脂肪は5％が限界だ。食べた以上に動けばやせるというのは科学的に間違っている」という――。

引用元記事：yahoo japan

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2: チェーン攻撃(東京都) [CH] 2021/11/13(土) 17:21:35.87 ID:oPPyDCF60

デブは甘え

3: 河津落とし(茸) [US] 2021/11/13(土) 17:21:52.25 ID:6Nm/X6wa0

普通に生きてたら太らない

272: ニールキック(北海道) [US] 2021/11/13(土) 18:55:22.05 ID:MOi/HNmp0

>>3
お前年取ってからが見ものだな（笑）

4: クロスヒールホールド(埼玉県) [US] 2021/11/13(土) 17:21:53.21 ID:dkhHQhu20

1週間絶食すればいいだけ

5: ストレッチプラム(東京都) [US] 2021/11/13(土) 17:22:33.92 ID:iYUbQiis0

環境破壊の大部分は暴飲暴食だという闇

6: レインメーカー(東京都) [ES] 2021/11/13(土) 17:22:37.58 ID:UgI5kEZ70

コロナの感染予防そうだが、
１つだけの方法で上手くいく事なんて無いんだよ。

7: バックドロップ(茸) [US] 2021/11/13(土) 17:22:37.74 ID:jIpca2Jc0

1日1食よな

208: ビッグブーツ(茸) [JP] 2021/11/13(土) 18:29:41.03 ID:ddzG7LHt0

>>7
相撲取りは一日二食

8: スパイダージャーマン(神奈川県) [KR] 2021/11/13(土) 17:22:41.58 ID:QmYFVP660

水泳選手は
大量に食べてあの体型を維持してる

9: 断崖式ニードロップ(東京都) [US] 2021/11/13(土) 17:22:46.98 ID:TEVHXztH0

いやアスリートめちゃ食うやん

147: 断崖式ニードロップ(茸) [US] 2021/11/13(土) 17:58:10.01 ID:62mHbTpf0

>>9
逆に言えばアスリート並の運動が必要って事だろ
普通の人は無理

10: TEKKAMAKI(東京都) [US] 2021/11/13(土) 17:22:48.62 ID:qT5q0GMS0

動いた分だけまた食べちゃうから
堂々めぐりでブーちゃんだ

11: ウエスタンラリアット(埼玉県) [ﾆﾀﾞ] 2021/11/13(土) 17:22:50.84 ID:DM/9jhoP0

ウォーキングで10kg痩せたけど?

12: キングコングラリアット(茸) [US] 2021/11/13(土) 17:22:56.08 ID:qmDp1kBT0

16時間ごとに1食だけ食べろ

13: エルボーバット(愛知県) [ﾆﾀﾞ] 2021/11/13(土) 17:23:03.91 ID:PLUJ0u8i0

ピザでも食ってろデブ

14: キドクラッチ(大阪府) [RO] 2021/11/13(土) 17:23:14.70 ID:/wjGe48k0

食わずに走れば絶対痩せる
楽して痩せようとする馬鹿は決まりごと守れないから痩せないだけ

16: レインメーカー(静岡県) [CN] 2021/11/13(土) 17:24:13.94 ID:25Yg7Ptx0

食うのやめりゃいいだけなのに出来ないとか理解出来ん

17: エルボーバット(青森県) [US] 2021/11/13(土) 17:24:18.11 ID:srW/gcXf0

食べる量減らすとうんこでなくて不安になるんだよ

18: 断崖式ニードロップ(長野県) [CN] 2021/11/13(土) 17:24:41.59 ID:EDqh2bzZ0

新陳代謝が活発なのか知らんけど、どんだけ食っても太らんわ

189: ラケブラーダ(福岡県) [CN] 2021/11/13(土) 18:18:15.45 ID:/4i0xSTb0

>>18
って言う人いるけど
実際どれだけ食べてるのか聞いたら
実はあまり食べていない場合が多い

20: ネックハンギングツリー(京都府) [US] 2021/11/13(土) 17:26:25.35 ID:fuBj7T/r0

アスリートや悟空は食った分のエネルギーをすぐ消費してっから

21: 稲妻レッグラリアット(東京都) [US] 2021/11/13(土) 17:27:27.13 ID:naiidvK+0

5%って何の5%？

23: ブラディサンデー(東京都) [CA] 2021/11/13(土) 17:27:33.85 ID:f2NTPPh10

有酸素運動は無駄、老化を早めるだけ。
無酸素運動は効果ある、代謝を上げる。

24: 超竜ボム(兵庫県) [FR] 2021/11/13(土) 17:27:35.49 ID:dVQH1N2+0

運動して燃やすのではな運動で代謝を良くし筋肉を増やし燃えやすい身体にするんでしょ

25: ドラゴンスリーパー(光) [US] 2021/11/13(土) 17:28:12.71 ID:cRivCgYa0

間食やめれば太らん
ポテチとかチョコパイとかカップラーメンとかを間食してるとあっという間に太る

26: チェーン攻撃(光) [ﾆﾀﾞ] 2021/11/13(土) 17:28:37.72 ID:mrWP1q1D0

普通に運動して85㌔から57㌔まで減ったが

27: ジャストフェイスロック(東京都) [US] 2021/11/13(土) 17:28:38.07 ID:8S/tF6dh0

うちの親は病院で入院するたびに痩せてたな

28: ファイナルカット(東京都) [US] 2021/11/13(土) 17:28:44.41 ID:4o5nC+2l0

運動はデブ→普通にはなる
普通→ヤセにはならんが

29: 不知火(福岡県) [ﾆﾀﾞ] 2021/11/13(土) 17:29:09.45 ID:DN5z3/9f0

ダイエットは最初の一週間が勝負だな
一週間がんばれば結果が出るから続くようになる

30: 男色ドライバー(大阪府) [DE] 2021/11/13(土) 17:29:51.98 ID:06aXzBPx0

運動ってどうせ大したことしてないんだろ？
毎日10キロ走れば絶対痩せると思う

31: 膝十字固め(東京都) [CN] 2021/11/13(土) 17:29:55.51 ID:y+qEwN1k0

一年続ければ嫌でも痩せるよ
一か月で痩せる、とか一週間で痩せる、とか
日本人ま、すぐ答えを出す為に焦り過ぎ

33: アトミックドロップ(埼玉県) [CN] 2021/11/13(土) 17:31:14.48 ID:3Mv+fJOj0

一年近くやってるけど筋トレ効いてきてだいぶ体型変わってきたわ

35: クロイツラス(日本のどこかに) [US] 2021/11/13(土) 17:31:25.78 ID:fUejZCB30

両方だぞ
どちらか片方では必ず失敗する

36: レッドインク(茸) [US] 2021/11/13(土) 17:31:26.89 ID:M4dSmM/t0

夜は食わないほうがいい

日本人は食い過ぎ
夜はチーズとクラッカーとかでいい

40: クロイツラス(日本のどこかに) [US] 2021/11/13(土) 17:32:33.04 ID:fUejZCB30

>>36
日本人で食いすぎなら、どこの国民ならちょうどいいんだ？

37: 男色ドライバー(大阪府) [DE] 2021/11/13(土) 17:31:56.39 ID:06aXzBPx0

学校の部活でも長距離やってる奴みんな細かったしランニング続けりゃ嫌でも痩せる
そのかわり年単位で続ける覚悟があるならの話だがな

38: 膝十字固め(ジパング) [US] 2021/11/13(土) 17:32:05.25 ID:40qagHm20

筋肉つけると代謝が増えて痩せやすくなる

41: 急所攻撃(京都府) [GB] 2021/11/13(土) 17:32:40.24 ID:OyNdIczL0

元記事「痩せない」のデータの羅列が長すぎる、しかもくどいし薄い

43: マスク剥ぎ(東京都) [US] 2021/11/13(土) 17:33:21.95 ID:CrzUI92W0

当たり前だろ
減量したことある奴なら実感として分かるだろ

44: 中年’sリフト(大阪府) [GB] 2021/11/13(土) 17:33:27.24 ID:SbwgLfqK0

運動したら体型を絞れるってことなんだけど
もしかしたら、純粋に体重のみの話？

48: 膝十字固め(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2021/11/13(土) 17:33:54.78 ID:mlTV37OM0

運動すれば痩せる
食事制限しても痩せる
運動して「飯がうまい！」と食欲のままに食べると太る

運動して痩せないこそ大嘘だろう

51: ストレッチプラム(日本のどこかに) [PL] 2021/11/13(土) 17:34:51.72 ID:8Bn2V/zV0

食ったら動け
動けないなら食うな

58: ジャストフェイスロック(愛知県) [GB] 2021/11/13(土) 17:36:18.44 ID:W0mEIXvZ0

当たり前だ。ダイエットは食事が8割だ

68: トペスイシーダ(大阪府) [NL] 2021/11/13(土) 17:39:35.75 ID:Q6OXXZ1Z0

食べなきゃ痩せる
究極は餓死

69: ニーリフト(東京都) [US] 2021/11/13(土) 17:39:50.02 ID:8ZNBvMkB0

食べない肥満はいない

108: アキレス腱固め(東京都) [US] 2021/11/13(土) 17:49:00.18 ID:WTYw1LiB0

運動で痩せてるやつは公表してない所で栄養制限してるんだろうな

126: 16文キック(東京都) [US] 2021/11/13(土) 17:52:19.98 ID:ykw3s7JE0

運動はしたほうがいい
精神面でだいぶ変わるから

171: ジャストフェイスロック(SB-Android) [US] 2021/11/13(土) 18:10:43.09 ID:vv9Z2jv/0

中3で部活やめた途端に太ったぞ

170: クロイツラス(神奈川県) [ﾆﾀﾞ] 2021/11/13(土) 18:10:40.98 ID:GZBtW0gx0

デブの言い訳がまた1つ増えた

引用元　https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1636791657/

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